Libère tes épaules !

Salut !

Je suis ostéopathe à Pessac (33600)

Aujourd’hui je te montre comment mobiliser et étirer tes épaules. L’idéal étant de pratiquer ses exercices régulièrement ! Si tu as les épaules raides, des tensions aux trapèzes ou aux cervicales, des tendinites à répétitions ou les épaules qui s’enroulent vers l’avant, n’hésite pas à pratiquer ses exercices quotidiennement.

Pour étirer tes cervicales : regarde ma vidéo précédente https://www.osteopathe-duffault.com/actualites/mobilite-et-etirements-cervicaux/

Attention, il peut y avoir certaines contre-indications, et cela ne doit pas t’empêcher de consulter un professionnel de la santé en cas de douleur.

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