TOP Routine Matinale (25min) !

Salut !

Je suis ostéopathe à Pessac (33600), mais aussi grand sportif. Aujourd’hui je te dévoile mes secrets pour être en parfaite santé physique.

Fort de mon expérience professionnelle et personnelle, cela fait plus de 15 ans que je perfectionne ma routine matinale. Pour moi, une bonne journée ne commence pas sans un peu d’exercice physique, de réveil musculaire et articulaire. Il y a d’autres choses que je fais avant de partir travailler, mais pour cela je t’invite à lire mon article intitulé simplement “Routine Matinale” https://www.osteopathe-duffault.com/actualites/routine-matinale/

Pour ne rien rater des vidéos et astuces que je publie régulièrement, abonne-toi à ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3H3OsNPA9pjBOuIXe4OEqA et n’hésites pas à me laisser tes commentaires 😉

Je publie également régulièrement sur Instagram, va faire un tour et abonne-toi !! Les vidéos sont sympas et le format plus accessible ! https://www.instagram.com/thibault_duffault_osteopathe/?hl=fr

Le prochaine article portera sur une séance de relaxation ultra complète ! Celle qui permet de relâcher absolument tous les muscles du corps 🙂

L’article précédent concernait une routine express en 5min si jamais tu es pressé ou que tu veux commencer plus gentiment. Regarde-le si ce n’est pas déjà fait : https://www.osteopathe-duffault.com/actualites/routine-matinale-express-5-min/

Attention, il peut y avoir certaines contre-indications, et cela ne doit pas t’empêcher de consulter un professionnel de la santé en cas de douleur. Je serai très heureux de te recevoir à mon cabinet 😉